Journal, Lifestyle, Yoga

Конференция Йога Джорнал в Москве

 

Выходные пролетели незаметно. А всему “виной” конференция Йога Джорнал, которая проходила в Москве в этот уикенд.

Подобные мероприятия – отличная возможность узнать про интересные направления в йоге, познакомиться с именитыми преподавателями со всего мира, встретить старых знакомых, завести новых, да и просто отлично потренироваться.

Единственный минус – программа всегда чрезвычайно насыщена и классы проходят параллельно, поэтому приходится скрипя сердцем выбирать между двумя, а то и тремя интересующими тебя темами. Тут и пригодится важное умение в йоге и жизни – различать важное от второстепенного.

Можно выбрать любой из подходов: один – познакомиться со всеми по чуть-чуть – посетить по одному занятию как можно большего количества преподавателей, чтобы составить первое впечатление о преподавателях и стилях; второй – выбрать двух-трех наиболее интересных преподавателей и посетить все или почти все их занятия. Я, как правило, останавливаюсь на втором сценарии так как первый неизбежно приводит к некой каше у меня в голове, учитывая, что в разных школах йоги зачастую руководствуются прямо противоположными идеями 🙂

Выбрать то я выбрала, но временами все же завидовала фотографу, которая так или иначе должна была посетить все занятия, чтобы сделать этот замечательный фото-отчет – кто там был, ищите себя.

Учитывая ограничения по времени, я решила остановить свой выбор на тех преподавателях, к которым ранее хотела попасть и которых не часто можно застать в Москве или Киеве. В первую очередь – это Ричард Фриман. Уж очень много лестных отзывов о нем слышала, да и после того, как мы опубликовали с ним интервью на Wild Yogi – не познакомиться лично с мастером зачлось бы мне в “бэд карму”.

Если вы еще на нем не были, знайте – все хорошее, что о нем говорят – правда. Аштанга не отличается особым разнообразием, но Ричард преподносит практику с таким артистизмом и легкостью, что скучно не было никому. К слову, на его занятиях зал был до отказа заполнен занимающимися.

В основном на занятиях Фримана больше приходилось слушать и смотреть, чем активно заниматься. Как и другие преподаватели, умудренные опытом, Ричард использует  красноречивые и понятные образы для донесения принципов отстройки в асане, или для пояснения функций и воздействия всех видов праны. Это нужно видеть – как он умеет одним выражением лица показать, например, свойства апаны так, что всем все становится понятно 🙂 Ричард много внимания уделяет едва уловимым внутренним тонким движениям, а также открытости к восприятию происходящего на уровне тела и ума в процессе выполнения асан.  В целом же, он транслирует глубокое понимание практики, гораздо более глубокое, чем можно донести на уровне работы с телом.

Также мне удалось посетить несколько занятий Херта ван Льюэна, голландского преподавателя, который, идет по стопам Б.К.С. Айенгара и внедряет так званую “Йогу Критического Выравнивания”.

Довольно забавно – вы обращали внимание на то, что пожалуй чаще всего авторские стили произрастают как раз на почве йоги Айенгара. Интересно, почему?

Возвращаясь к Херту, в его системе основная идея заключается в максимальном использовании глубоких (постуральных) мышц тела при выполнении различных упражнений, асан, а так же в повседневных движениях и позах. Немаловажную роль для работы с телом у него играют различные приспособления, по типу пропсов, разработанные самим Хертом. Особый интерес это направление, как и следовало ожидать, вызывает у практиков йоги Айенгара, а также йога-терапевтов.

Мне данное направление показалось излишне ориентированным на работу с телом, хотя нужно отдать должное – Херт время от времени поднимал тему Эго и его влияния на практику и специфичные паттерны движений. Также интересно было узнать, как проще всего включить в работу те или иные глубокие мышцы в теле. В целом, мне сложно назвать эту практику йогой в полном смысле этого слова, но безусловно, что касается биомеханики или физиологии, у него можно почерпнуть довольно много интересной информации.

Отдельная благодарность девушкам, которые переводили занятия Фримана и ван Льюэна, они достойны награды за отличный перевод, знание темы и специфичных терминов, выносливость и отдельно – приз зрительских симпатий 🙂

Здорово, что у нас все чаще происходят подобные конференции и фестивали йоги, которые дают возможность расширять свой кругозор и понимание практики, а также – знакомиться с новыми интересными людьми.