Анжела и Виктор — цитаты
Растягивать мышцы можно используя три подхода и, соответственно, получая три состояния:
- Раджасичный
- Тамасичный
- Сатвичный
Мы стремимся к сатвичному состоянию и работе с телом.
Не бойтесь изучать ваше тело и экспериментировать с ним. Когда вы в последний раз присутствовали в своих плечах или почках?
Позвольте вашему дыханию проникать в каждую часть тела вместе с вашим вниманием.
Нет похожих постов.
