Lifestyle, Yoga

Анжела и Виктор – цитаты

Растягивать мышцы можно используя три подхода и, соответственно, получая три состояния:

  • Раджасичный
  • Тамасичный
  • Сатвичный

Мы стремимся к сатвичному состоянию и работе с телом.

Не бойтесь изучать ваше тело и экспериментировать с ним. Когда вы в последний раз присутствовали в своих плечах или почках? 😉

Позвольте вашему дыханию проникать в каждую часть тела вместе с вашим вниманием.