Трудно расслабиться? Много работаете и волнуетесь? Уложите себя вечером в Шавасану, и расслабьтесь, слушая Йога Нидру, прекрасную практику релаксации и покоя. Занимайтесь немного c этой записью, пару раз в неделю, и через месяц вы почувствуете заметные изменения в своем поведении, эмоциях, мыслях. Многое вокруг начнет меняться, вы станете чаще смеяться, неожиданные идеи будет приходить вам в голову, а общение с другими людьми перестанет вызывать беспокойство и раздражать вас, даже если вы общаетесь о неприятных и сложных вопросах.
Внимание, начинаем первое занятие! Вы уже улеглись поудобнее? Не забудьте накинуть на себя плед!
Занятие ведет Оля Сидоренко.
Похожие посты:
- Йога Нидра, четвертое занятие короткого цикла Продолжаем практику Йога-Нидры. Занятие четвертое. Занятие ведет Оля Сидоренко....
- Йога Нидра, пятое занятие короткого цикла Продолжаем практику Йога-Нидры. Занятие пятое. Занятие ведет Оля Сидоренко....
- Йога Нидра, третье занятие короткого цикла Продолжаем практику Йога-Нидры. Занятие третье. Занятие ведет Оля Сидоренко....
- Йога Нидра, второе занятие короткого цикла Продолжаем практику Йога-Нидры. Занятие второе. Занятие ведет Оля Сидоренко....
- Йога Нидра, первое занятие Начинаем практику полной Йога Нидры. Занятие первое. Занятие ведет Оля Сидоренко....
