By Max Yasochka
Аюрведа выделяет шесть вкусов (рас) – сладкий, кислый, соленый, горький, острый и вяжущий, и рекомендует, чтобы они присутствовали в каждом приеме пищи. Каждый вкус обладает способностью уравновешивать доши. Также включая в рацион все вкусы, вы обеспечивате полноценное питание организма необходимыми веществами, гармонизируете аппетит и пищеварение. Обычно в нашей диете – излишек сладкого, соленого и кислого, […]
Йога не для того, чтобы сделать кого-то хорошим или поправить его здоровье. Тот может практиковать йогу, кто обладает хорошим здоровьем и крепким умом. Вы практикуете йогу для того, чтобы познать свою природу. Хороша она или плоха – не важно. У каждого есть шанс развить чакры, но вне практики крийи это происходит крайне редко. Техники крийя-йоги […]
Теперь работает инициатива и лидерство. Лидерство даже в (сравнительно) небольшой группе. Ведение людей к заветной цели, объединение их друг с другом.
Йога избавляет от состояния стресса и усталости. Но зачастую ощущение выжатости в конце дня достигает такой степени, что даже мысли о том чтобы встать на коврик и потянуться кажутся непосильным трудом. В подобной ситуации, полезно обратиться к Ашваганде – аюрведическому растению, которое часто называют “индийский женьшень”. Узнать больше
Продолжаем практику полной Йога Нидры. Занятие девятое. [podcast]http://yasochka.name/mohit/audio/nidra/full/Yoga Nidra Full 9.mp3[/podcast] Занятие ведет Оля Сидоренко. Старые выпуски можно найти по метке йога нидра. Все выпуски качайте со страницы с описанием практики.
По пути из Индии домой мы остановились в Стамбуле. На денек – отдохнуть, каштанов поесть. Оставили вещи в отеле, взяли такси и поехали в центр, к Султанахмеду. Мечети, музеи, и прочее – все красиво, но что нас привлекает в чужих местах – это реальная жизнь, цвета узких жилых улочек, повседневность магазинов и перекрестков. Мы свернули […]
В основе диагностических методов, используемых в Аюрведе, лежит так называемый «метод пяти зеркал» – это пульсовая диагностика, иридодиагностика (диагностика по глазам), аурикулодиагностика (диагностика по состоянию ушных раковин), диагностика по языку и диагностика по кожным покровам – ногтям, зубам, другим частям тела. Эти пять методов позволяют снять информацию очень быстро и очень точно – без помощи […]
Маркетинговые решения, которые полагаются только на рациональный разум, бессмысленны. Рациональный разум никогда ничего не решает самостоятельно.
Отличный ответ на тему реакций и твоего состояния. Главная мысль – ты такой, каким ты хочешь быть, и все твои состояния (даже якобы навеянные извне) – на самом деле творчество твоего ума. Если ты раздражен, несчастлив или унижен – никто, кроме тебя, в этом не виноват.
Продолжаем практику полной Йога Нидры. Занятие второе. [podcast]http://yasochka.name/mohit/audio/nidra/full/Yoga Nidra Full 2.mp3[/podcast] Занятие ведет Оля Сидоренко. Старые выпуски можно найти по метке йога нидра. Все выпуски качайте со страницы с описанием практики.
