Информационно-практический тренинг Александра Таишева по Хатха Йоге в Киеве

Olga

11-12 Декабря в Киеве состоится тренинг Александра Таишева “Внутренние аспекты йоги: асаны, шаткармы, пранаямы”.

Александр Таишев (Шамбо Дас) – один из основателей и ведущих преподавателей Черниговской Линии Хатха Йоги.
Является сертифицированным преподавателем Интернациональной Федерации Йоги (IFY), а так же одним из наиболее известных и опытных преподавателей йоги на территории России и Украины.

Практикует хатха йогу с 1992 года. Автор проекта «Предельные асаны» и участник разработки практического материала в книге «Интегральный тренинг».

Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов по йоге. Автор обучающих программ по теории и практике йоги. За последние 10 лет провел более 100 мастер-классов по теории и практике хатха йоги начального и инструкторского уровней на территории России, Украины,Таиланда, Египта, Турции.

Последние несколько лет обучается у мастера йоги Махараджа Дева Даса, ближайшего ученика и духовного преемника великого йогина и святого Индии – Шри Дэврахи Бабы.

О семинаре:
Теория и практика посвящены механизмам воздействия йогических техник (асан, шаткарм пранаям) на физическое, энергетическое тело и сознание.

Информационно-теоретические блоки связаны с практической частью семинара. Для получения полного эффекта от семинара рекомендуется посетить все занятия.

Одна из задач данного семинара – получение информации в виде собственного внутреннего опыта. Целостный полученный опыт – это шанс перевести вашу практику на качественно новый уровень.

Данный семинар будет интересен всем, для кого практика асан, шаткарм, пранаям – это намного больше, чем просто работа с физическим телом.
Семинар рассчитан на людей с разным уровнем подготовленности.

Программа семинара:

Асаны (теория, практика)
• Основные принципы работы с телом в асанах:

  • Корректная отстройка тела в асанах (с точки зрения травмобезопасности, а также свободного течения энергии в теле).
  • Снятие жестких блоков, психоэмоционального и физического напряжения.

• Принципы построения последовательностей асан:

  • Последовательности для проработки физического тела (костно-мышечной системы).
  • Последовательности для активизации энергетического тела (чакральной системы).
  • Расширенный цикл последовательностей в сочетании с разными дыхательными техниками, направленный на всестороннюю проработку физического и энергетического тела.

• Работа с внутренним пространством:

  • Понятие «Открытие внутреннего пространства» в асанах.
  • Техники усиливающие воздействие энергетических практик:
    • Открытие пространства левой/ правой части энергетического тела. Активизация полярных энетргий в теле (Иды и Пингалы).
    • Открытие нижней, средней и верхней части энергетического тела.

• Воздействие асан на энергетическую (чакральную) структуру:

  • Строение энергетического тела.
  • Принципы взаимосвязи физического и энергетического тела.
  • Основные принципы активизация энергетической (чакральной) системы посредствам асан. Комплекс асан на активизацию каждого энергетического центра (чакры), от Мулахары до Аджны.

Шаткармы (теория)
• Механизмы восстановления физического и энергетического тел при помощи очистительных процедур, очищение внутреннего пространства.
• Основные принципы освобождения от физических блоков с помощью шаткарм.
• Основные виды шаткарм, их воздействие на энергетическое тело. Гармонизация энергетических процессов с помощью шаткарм.
• Воздействие шаткарм на психо-эмоциональное состояние.
• Актуальность сочетания шаткарм с практикой асан и пранаям.

Пранаяма. Базовый уровень (теория, практика).
• Принципы использования дыхательных техник для очищения и заполнения энергоструктуры.
• Механизмы управления энергией в практике пранаямы.
• Последовательность изучения и выполнения базовых пранаям.

Медитация и концентрация внимания. Базовый уровень (теория, практика).
• Работа с концентрацией внимания.
• Мантро-медитация.

Теоретические объяснения отрабатываются на практике.

Место проведения: Уточняйте при регистрации

Время проведения:
11 декабря, суббота
11.00-17.30
14.00-15.00 – обед (свободное время)
12 декабря, воскресенье
11.00-17.30
14.00-15.00 – обед (свободное время)

Запись на семинар ОБЯЗАТЕЛЬНА: [email protected]
tel: 097 423 24 91

Ом Шанти!

Отзывы о предыдущих семинарах:

Мария:
“Это намного больше чем просто детальная отстройка асан. В его занятия заложен принцип непрерывной взаимосвязи физического тела и энергетического (чакральной системы). Удивительное сочетание асан на глубокое вытяжение с силовыми формами, в сочетании с мощными энергетическими техниками, дают реальные ощущения внутренней наполненности и цельности. Это процесс единения тела и сознания с помощью дыхательных техник в практике асан.
Встроенные дыхательные циклы в тренировочный процесс дают глубокий энергетический эффект, который приводит к мягкому глубокому измененному состоянию. Практика в таком стиле дает эффект полного погружения в тренировочный процесс, и дает возможность отследить прямое воздействие практики на изменения внутреннего пространства.
Реальный опыт, который обогатит ваши внутренние ощущения от выполнения асан. И позволяет перейти на другой уровень в вашей собственной практике не зависимо от вашего уровня подготовленности.”

Александра:
«После семинара с Александром Таишевым уже прошла неделя. Два дня интенсивной практики с ним, думаю, можно сравнить с двумя месяцами регулярных самостоятельных занятий. Проверено на себе: новичку с опытом практики в несколько месяцев под силу заниматься шесть часов подряд вместе с тем, кто практикует более 15 лет.
Активные занятия дают совершенное другое ощущение тела, новые способы, как управлять им. Удивительно, но оказывается, ты можешь делать многое из того, что, как тебе казалось, ты НЕ сделаешь никогда. Сто упражнений на пресс — пожалуйста. Стойка на руках в позе «журавля» — получается. Для тела действительно нет пределов. Все пределы придумывает голова. И в тот момент, когда ты переступаешь границу, когда понимаешь, что прежней стены нет, ты испытываешь невероятную легкость и свободу. Ты можешь. На одну «невозможность» в твоем списке «не могу» стало меньше. Что там следующее? Александр, спасибо. За опыт. За помощь в преодолении «не». За осознанное ощущение внутренней целостности”.
Posted in YogaTagged , , , ,

Leave a Reply