Места, которые вы посещаете

На выходных я навестил одно из моих любимых мест. И совсем неважно, что я давно там не был, или не знал большинства тех, с кем там столкнулся. В ту секунду, когда я вошел, услышал шум, увидел стены…почувствовал запах этого места… Я пришел в восторг.

Невероятна сама мысль о том, что обычная комната может каким-то чудом изменить мое состояние. Физическая комната с правильными воспоминаниями может это сделать в мгновение ока. Также может и образная, или даже бренд.

Состояния ваших эмоций (ваши настроения и страсти) – как комнаты в доме.

Тревога, радость, страх, изнеможение, общность, созерцание, эмоциональный труд… каждое из состояний можно “навестить”, лишь захотев этого. Иногда, посетив реальное место, но чаще – образное…

У вас есть подруга, с которой можно поговорить по душам о чем-то слезливом всякий раз, когда наберете ее номер? Есть ли тема, которая приводит к спору, всякий раз когда ее поднимаете в разговоре с боссом? Есть ли место или воспоминание, которое при одной мысли всегда навевает меланхолию?

Иногда мы сталкиваемся с эмоциями случайно. Зачастую у нас нет выбора, так как нужно сделать что-то, или нежданное событие вторгается в нашу жизнь. Но чаще всего, мы ищем эмоции, находим прибежище в них, так же, как мы входим в гостиную или уютную комнатку.

Остановитесь на секунду и перечитайте это предложение, оно, безусловно, спорное. Я утверждаю, что гораздо чаще мы сталкиваемся со страхом, гневом или наслаждением потому, что мы их ищем, а не потому, что они нам навязываются.

Зачем проверять почту каждые двадцать минут? Не потому, что ее нужно так часто проверять. А потому, что проверка приводит нас к тому состоянию, которое мы ищем. Для чего так смачно орать на парковщика? Это не затем, чтобы преподать ему урок – нет. В этот момент орать – это то, что мы хотим делать, это та комната, в которой мы решили потуссоваться.
Это также может быть что-нибудь прозаичное, как ежедневные онлайн перепалки, или проверка RSS лент в полночь, или пропускание стаканчика перед обедом. Это не то, что вам нужно делать, а то, что вы решаете делать, потому что тогда ваши эмоции попадают в привычное для вас место, где вам комфортно, даже если это делает вас несчастными.

Есть образная комната, куда я могу отправиться, когда я в потоке – чувствую момент и то, что многое сделаю. Дальше по коридору есть комната, где живут тревоги по поводу того, что мне не под силу изменить. Я могу туда зайти, если решу, но я не делаю этого. И это мой выбор.

Это понимание насчет наших настроений становится важным, когда вы осознаете, что есть места, в которых вы проводите слишком много времени. И что этот выбор отнимает вашу продуктивность и ваше счастье.

Так зачем идти туда снова?

Каждый раз посещая это место, вы становитесь несчастны, и мы тоже. Каждый раз приходя в эту комнату, вы тратите гораздо больше времени, чем рассчитывали, и это наполняет стрессом весь оставшийся день.

Как только привычка перерастает в зависимость, пришло время спросить себя, почему вы покидаете место, где вы были продуктивным и счастливым, место, где вы были всецело поглощены тем, что делаете? Почему идете по коридору в комнату, от которой никому нет проку (и меньше всего добра она приносит вам)?

Отслеживать свой день и эмоции – это первый шаг, но этого мало. Нужно мужество для того, чтобы избавиться от глубоко укоренившихся привычек, особенно от тех, от которых могут зависеть окружающие вас люди.

via Seth Godin: The Places You Go