Йога Нидра, первое занятие короткого цикла

Трудно расслабиться? Много работаете и волнуетесь? Уложите себя вечером в Шавасану, и расслабьтесь, слушая Йога Нидру, прекрасную практику релаксации и покоя. Занимайтесь немного c этой записью, пару раз в неделю, и через месяц вы почувствуете заметные изменения в своем поведении, эмоциях, мыслях. Многое вокруг начнет меняться, вы станете чаще смеяться, неожиданные идеи будет приходить вам в голову, а общение с другими людьми перестанет вызывать беспокойство и раздражать вас, даже если вы общаетесь о неприятных и сложных вопросах.

Внимание, начинаем первое занятие! Вы уже улеглись поудобнее? Не забудьте накинуть на себя плед!

[podcast]http://yasochka.name/mohit/audio/nidra/short/Nidra%20Short%201.mp3[/podcast]

Занятие ведет Оля Сидоренко.