Киев, 5 ноября 2011 года.

Комплексный мастер – класс включает в себя  максимальное разнообразие применяемых методов (асана, пранаяма, медитация) и направлен на всестороннее теоретическое и практическое ознакомление с практикой Йоги. Тренинг рассчитан на любой уровень подготовки практикующих.

Сергей Сидорцов (Субхам Дас) – Один из ведущих специалистов по Хатха йоге на территории постсоветского пространства, основатель Черниговской технологической линии Хатха йоги и Интегрального тренинга. Изучает и практикует йогу более 19 лет, с 2002 года состоит в традиции великого индийского мастера йоги Шри Деварахая Бабаджи.  За 11 лет  провел более 100 полномасштабных тренировочных семинаров по йоге. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья.
Автор множества обучающих тренировочных программ разного уровня сложности.
Участник высокогорной Гималайской экспедиций – Канченджанга 2008.
Соавтор книг: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи».

Программа (краткое изложение):

• Базовые принципы дыхания, направления и концентрации внимания, мудры и бандхи.
• Почакровая проработка в асанах.
• Дыхательные упражнения на энергетические центры.
• Глубокое расслабление.
• Мантра-медитация.
• Вопросы – ответы.

Место проведения: Ивана Кудри 37 А «Дом Йога»

Стоимость: 200 грн – до 04/11, 250 грн – в день проведения.

Расписание:

05.11 (Сб) – 10:30 – 13:30

Предварительная регистрация обязательна: olga@yasochka.name, 0981939535 Ольга

Для гарантированной брони места, необходимо внести предоплату.

Похожие посты:

1. Семинар Сергея Сидорцова в Киеве Комплексный, информационно-практический тренинг-интенсив по Хатха...
2. Семинар Сергея Сидорцова в Киеве «Йога физического тела». 30.09-02.10 Информационно-практический тренинг-интенсив по Хатха йоге....
3. Отчет о семинаре Сергея Сидорцова в Киеве В этом месяце в Киеве...

В преддверии ближайшего киевского семинара Сергея Сидорцова, мы решили расспросить его про очередную поездку в Гималаи. Также в этом интервью Сергей с нами делится рассуждениями о йоге, о том, что она дает и как изменяет нас и нашу жизнь, о счастье, сознании, успехе.

Читайте с удовольствием!

Похожие посты:

1. Сергей Сидорцов: О покорении вершин горных и не только Совсем скоро состоится киевский семинар Сергея...
2. Интервью с Сергеем Сидорцовым В преддверии киевского семинара Сергея Сидорцова,...
3. Интервью с Михаилом Барановым. В преддверии киевского семинара Михаила...

Киев, 30 сентября – 2 октября 2011 года.

Сергей Сидорцов (Субхам Дас), продолжает серию информационно-практических семинаров по йоге: йога Физического, Пранического и Ментального тела. Участники, прошедшие всю серию семинаров, будут приглашены пройти инструкторский аттестационный курс.

Тренинг рассчитан на любой уровень подготовки практикующих.

Сергей Сидорцов (Субхам Дас) – Один из ведущих специалистов по Хатха йоге на территории постсоветского пространства, основатель Черниговской технологической линии Хатха йоги и Интегрального тренинга. Изучает и практикует йогу более 19 лет, с 2002 года состоит в традиции великого индийского мастера йоги Шри Деварахая Бабаджи.  За 11 лет  провел более 100 полномасштабных тренировочных семинаров по йоге. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья.
Автор множества обучающих тренировочных программ разного уровня сложности.
Участник высокогорной Гималайской экспедиций – Канченджанга 2008.
Соавтор книг: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи».

Программа (краткое изложение):

Теоретическая часть:

1.      Йога, определение, основные направления.
2.      Внутренняя вселенная: Гунны, Чакры, Нади.
3.      Хатха йога и Раджа йога, описание 8 ступеней: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи.
4.      Основные идеи и методы Хатха йоги.
5.      Шаткармы – методы очищение физического тела и восстановления энергетической структуры пранического тела:
Обзорная информация по используемым методам

• Джала нети (нос)
• Джихва (язык)
• Чакшу (глаза)
• Вамана (Кунджула крийя)
• Басти
• Варисана (шанкх-пракшалана)
• Капалабхати
• Агнисара крийя
• Тратака: Бахиранга (внешняя), Антаранга (внутренняя)

6.      Асаны (психоэнергетические положения тела), цели и задачи:

• Преследуемые цели.
• Построение системной схемы, описывающей все возможные варианты расположения и взаимоотношение асан в пространстве.
• Принципы расположения асан в пространстве: проработка тела относительно линии горизонта двухмерной плоскости и трехмерного пространства.
• Принципы взаимоотношения асан между собой: «взаимодополнение», «прогиб – наклон – скручивание», «набор – перераспределение – упаковка», «подъем – опускание»
• Теоретические и практические аспекты построения тренировочных последовательностей
• Секторальная концепция формирования тренировочных программ. Трехуровневая интеграция тренировочных последовательностей
• Чакральная концепция формирования тренировочных программ
• Примеры построения тренировочных последовательностей
• Принципы пранической энергоемкости и энергопроходимости, используемые в практике йоги

Практическая часть:

Тренировочные программы включают в себя выверенные алгоритмы, состоящие из сочетания разминочно – динамических практик хатха – йоги, с линейно – статическими и предельно – фиксированными  удержаниями асан в конечных положениях.
Особое внимание в течение всей практической программы семинара будет уделяться методам поэтапной проработки периферийной  и чакральной психоэнергетической системы тела и сознания при помощи асан, осознанного дыхания и концентрации внимания.
Несмотря на общее разделение семинара по темам, каждое занятие будет проводиться в полноценном тренировочном режиме, включающем в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне. От осознанного раскрытия физических блоков с высвобождением энергий на грубом уровне анатомического и пранического тела, до осознанного воздействия, наблюдения и осознания природы самой мысли.

Участникам, после прохождения всей программы семинара, будет выдано именное свидетельство о прохождении семинара.

Предварительная регистрация обязательна: olga@yasochka.name, 0974232491 Ольга

Для гарантированной брони места на семинаре, необходимо внести предоплату.

Похожие посты:

1. Семинар Сергея Сидорцова в Киеве Комплексный, информационно-практический тренинг-интенсив по Хатха...
2. Мастер – класс Сергея Сидорцова (Черниговская школа йоги) Комплексный, информационно-практический мастер-класс по Хатха...
3. Отчет о семинаре Сергея Сидорцова в Киеве В этом месяце в Киеве...

Занятия были насыщенны как смысловым содержанием, так и практикой.

Сергей гармонично вплетал в канву занятий информацию о целях йоги и практики, о методах работы с телом и сознанием, о влиянии различных техник.

Как всегда четко отстроенная последовательность асан и пранаям дала возможность максимально раскрыть тело и сознание для нового опыта и глубины практики. Многие получили ответы на давно не дающие покоя вопросы.

Спасибо Сергею за то, что поделился своими знаниями и опытом! С нетерпением ждем следующего семинара

Спасибо залу «Будда Дом» за неповторимую атмосферу и уют!

Спасибо всем участникам за теплый, душевный прием и общение!

Смотрите фото с семинара тут.

До скорых встреч!

ОМ ШАНТИ

Отзывы участников семинара:

Похожие посты:

1. Отчет о семинаре Александра Таишева в Киеве На прошлых выходных состоялся семинар Александра...
2. Отчет о семинаре Михаила Баранова в Киеве На прошлых выходных состоялся семинар Михаила...
3. Семинар Сергея Сидорцова в Киеве Комплексный, информационно-практический тренинг-интенсив по Хатха...

Похожие посты:

1. Интервью с Сергеем Сидорцовым В преддверии киевского семинара Сергея Сидорцова,...
2. Интервью с Михаилом Барановым. В преддверии киевского семинара Михаила...
3. Сергей Сидорцов: О покорении вершин горных и не только В преддверии ближайшего киевского семинара Сергея...

Киев, 1-3 апреля 2011 года.

Сергей Сидорцов (Субхам Дас), открывает серию из четырех информационно-практических семинаров по йоге: йога Физического, Пранического и Ментального тела. Участники, прошедшие всю серию семинаров, будут приглашены пройти инструкторский аттестационный курс.

Комплексный тренинг включает в себя  максимальное разнообразие применяемых методов (асана, пранаяма, медитация) и направлен на всестороннее теоретическое и практическое ознакомление с практикой Йоги. Тренинг рассчитан на любой уровень подготовки практикующих.

Сергей Сидорцов (Субхам Дас) – Один из ведущих специалистов по Хатха йоге на территории постсоветского пространства, основатель Черниговской технологической линии Хатха йоги и Интегрального тренинга. Изучает и практикует йогу более 19 лет, с 2002 года состоит в традиции великого индийского мастера йоги Шри Деварахая Бабаджи.  За 11 лет  провел более 100 полномасштабных тренировочных семинаров по йоге. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья.
Автор множества обучающих тренировочных программ разного уровня сложности.
Участник высокогорной Гималайской экспедиций – Канченджанга 2008.
Соавтор книг: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи».

Программа (краткое изложение):

Теоретическая часть:
1.      Йога, определение, основные направления.
2.      Хатха йога и Раджа йога, описание 8 ступеней: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи (обзорная информация).
3.      Внутренняя вселенная: Гунны, Чакры, Нади (обзорная информация).

Практическая часть:
Занятие 1:

• Введение в практику йоги, базовые принципы дыхания, направления и концентрации внимания, мудры и бандхи.
• Почакровая проработка в асанах.
• Дыхательные упражнения на энергетические центры, вводная тренировочная программа асан, направленная на всестороннюю подготовку периферийных каналов тела к тренировочным программам последующих занятий.
• Детальная проработка уровня нижних центров: Муладхары и Свадхистханы.
• Глубокое расслабление.
• Мантра-медитация.
• Вопросы – ответы.

Занятие 2:

• Активное занятие, направленное на очищение физического и пранического (энергетического) тела.
• Детальная проработка уровня средних центров: Манипуры, Анахаты и Вишуддхи.
• Изучение и отработка очистительных пранаям,  направленных на раскрытие периферийных каналов тонкого тела и очищение верхних энергетических центров.
• Глубокое расслабление.
• Мантра-медитация.
• Вопросы – ответы.

Занятие 3:

• Обзорные рекомендации по выполнению очистительных процедур (шаткарм), влияния очистительных упражнений на физическое и энергетическое тело.
• Тренировочная программа, направленная на пробуждение и активизацию внутреннего огня, комплексы работы животом, очистительные пранаямы.
• Детальная проработка уровня средних центров: Манипуры, Анахаты и Вишуддхи.
• Глубокое расслабление.
• Мантра-медитация.
• Вопросы – ответы.

Занятие 4:

• Завершающее занятие, включающее в себя упражнения направленные на активизацию центрального психоэнергетического канала  Сушумны.
• Детальная проработка уровня верхних центров – Аджны и Сахасрары.
• Пранаяма.
• Глубокое расслабление.
• Заключительная медитация.
• Практические рекомендации, вопросы – ответы.

Каждое практическое занятие семинара будет проходить в полноценном тренировочном режиме, включающем в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне. От осознанного раскрытия физических блоков с высвобождением энергий на грубом уровне анатомического и пранического тела, до осознанного воздействия, наблюдения и осознания природы самой мысли!

Участникам, после прохождения всей программы семинара, будет выдано именное свидетельство о прохождении семинара.

Место проведения: Жилянская 72а «Центр саморазвития человека»

Расписание:

1.04 (Пт) – 18:30 – 21:00

2.04 (Сб) – 11:00 – 13:30, 14:30 – 17:00

3.04 (Вс) – 11:00 – 13:30

Предварительная регистрация обязательна: olga@yasochka.name, 0974232491 Ольга

Для гарантированной брони места на семинаре, необходимо внести предоплату.

Похожие посты:

1. Мастер – класс Сергея Сидорцова (Черниговская школа йоги) Комплексный, информационно-практический мастер-класс по Хатха...
2. Семинар Сергея Сидорцова в Киеве «Йога физического тела». 30.09-02.10 Информационно-практический тренинг-интенсив по Хатха йоге....
3. Отчет о семинаре Сергея Сидорцова в Киеве В этом месяце в Киеве...

Программа оказалась очень насыщенной, информативной и сбалансированной – теории было ровно столько, чтобы хватило внимания все усвоить, а практики – чтобы хватило сил в удовольствие позаниматься после трудовой недели

Порадовало обилие новых, редко встречающихся прана-вьяям и пранаям, которые мы подробно изучали и отрабатывали. А также нетрадиционный взгляд на всем знакомый комплекс сурья-намаскар, который Миша разнообразил асанами на смекалку и тренировку вестибулярного аппарата

На лекциях мы изучали терапевтические и энергетические аспекты пранаям, основы аюрведического питания, принципы построения последовательностей из пранаям, мудр, бандх и прана-вьяям.

На практике использовали различные приемы работы с вниманием в пранаямах.

Конечно же много дышали, тренируя дыхательную мускулатуру и наполняясь праной.

И традиционно для таких мероприятий, обменивались опытом, впечатлениями и просто весело общались за чаем с пирогами

Спасибо Мише за то, что поделился своими знаниями и опытом!

Спасибо залу «Будда Дом» за неповторимую атмосферу и уют!

Спасибо всем участникам за теплый, душевный прием и общение!

Больше фото с семинара смотрите тут.

До скорых встреч!

ОМ ШАНТИ

Отзывы участников семинара:

Алена:

Много очень плотно сжатой и нужной информации, ничего лишнего.

Время прошло быстро. Перед глазами все еще серебряный рисунок на черной стене и ясная, звонкая, логично выстроенная речь Михаила. И полифония «оммм» в ушах Спасибо!

Наташа:

Книги и диски – ничто по сравнению с непосредственным контактом с учителем, получением от него таких знаний, которые словами не передать. Я получила ответы на волновавшие меня вопросы, и сомнения мои расстворяются, как соль в чайничке для джала нети

Саша:

Михаил подробно объяснил как физиологию, так и тонкие аспекты, потом все озвученное тщательно отрабатывалось на практике. Очень понравилось, что Михаил рассказывал все без прикрас, объяснял, что разная мотивация при одинаковой практике дает совершенно разные результаты, что работать над собой нужно постоянно..

Спасибо огромное Михаилу за то что делится своим опытом и наработками!

Ната:

Впечатления – самые позитивные порадовала информационная насыщенность – настоящий концентрат ценных знаний и любопытных техник, сбалансированный практикой. Понимание темы пранаям и прана-вьяям стало более глубоким и объемным.

Вообще, семинар Михаила дал мне хороший «пинок» для дальнейшего развития личной практики и практики как инструктора. Спасибо за вдохновение и мотивацию личным примером!

Похожие посты:

1. Отчет о семинаре Александра Таишева в Киеве На прошлых выходных состоялся семинар Александра...
2. Отчет о семинаре Сергея Сидорцова в Киеве В этом месяце в Киеве...
3. Семинар Михаила Баранова в Киеве: Прана-Вьяяма-Йога 18-20 февраля Авторская  программа, основанная...

На занятиях мы постигали основы строения энергетического тела человека.

Учились избавляться от психосоматических блоков при помощи глубокой проработки тела.

Беседовали о пользе шаткарм (очистительных техник йоги).

Осваивали последовательности асан, воздействующих на определенные чакры и энергетические каналы.

Много дышали, буквально пропитывая каждую клеточку праной.

Ну и конечно же, обменивались опытом, впечатлениями и просто весело общались за вкусным чаем

Спасибо Саше за то, что поделился своими знаниями и опытом!

Спасибо залу «Саттва» за солнечную атмосферу и уют!

Спасибо всем участникам за теплый, душевный прием и общение!

Больше фото с семинара смотрите тут.

До скорых встреч!

ОМ ШАНТИ

Похожие посты:

1. Отчет о семинаре Михаила Баранова в Киеве На прошлых выходных состоялся семинар Михаила...
2. Отчет о семинаре Сергея Сидорцова в Киеве В этом месяце в Киеве...
3. Информационно-практический тренинг Александра Таишева по Хатха Йоге в Киеве 11-12 Декабря в Киеве состоится...

Александр Таишев (Шамбо Дас) – один из основателей и ведущих преподавателей Черниговской Линии Хатха Йоги.
Является сертифицированным преподавателем Интернациональной Федерации Йоги (IFY), а так же одним из наиболее известных и опытных преподавателей йоги на территории России и Украины.

Практикует хатха йогу с 1992 года. Автор проекта «Предельные асаны» и участник разработки практического материала в книге «Интегральный тренинг».

Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов по йоге. Автор обучающих программ по теории и практике йоги. За последние 10 лет провел более 100 мастер-классов по теории и практике хатха йоги начального и инструкторского уровней на территории России, Украины,Таиланда, Египта, Турции.

Последние несколько лет обучается у мастера йоги Махараджа Дева Даса, ближайшего ученика и духовного преемника великого йогина и святого Индии – Шри Дэврахи Бабы.

О семинаре:
Теория и практика посвящены механизмам воздействия йогических техник (асан, шаткарм пранаям) на физическое, энергетическое тело и сознание.

Информационно-теоретические блоки связаны с практической частью семинара. Для получения полного эффекта от семинара рекомендуется посетить все занятия.

Одна из задач данного семинара – получение информации в виде собственного внутреннего опыта. Целостный полученный опыт – это шанс перевести вашу практику на качественно новый уровень.

Данный семинар будет интересен всем, для кого практика асан, шаткарм, пранаям – это намного больше, чем просто работа с физическим телом.
Семинар рассчитан на людей с разным уровнем подготовленности.

Программа семинара:

Асаны (теория, практика)
• Основные принципы работы с телом в асанах:

• Корректная отстройка тела в асанах (с точки зрения травмобезопасности, а также свободного течения энергии в теле).
• Снятие жестких блоков, психоэмоционального и физического напряжения.

• Принципы построения последовательностей асан:

• Последовательности для проработки физического тела (костно-мышечной системы).
• Последовательности для активизации энергетического тела (чакральной системы).
• Расширенный цикл последовательностей в сочетании с разными дыхательными техниками, направленный на всестороннюю проработку физического и энергетического тела.

• Работа с внутренним пространством:

• Понятие «Открытие внутреннего пространства» в асанах.
• Техники усиливающие воздействие энергетических практик:
  • Открытие пространства левой/ правой части энергетического тела. Активизация полярных энетргий в теле (Иды и Пингалы).
  • Открытие нижней, средней и верхней части энергетического тела.

• Воздействие асан на энергетическую (чакральную) структуру:

• Строение энергетического тела.
• Принципы взаимосвязи физического и энергетического тела.
• Основные принципы активизация энергетической (чакральной) системы посредствам асан. Комплекс асан на активизацию каждого энергетического центра (чакры), от Мулахары до Аджны.

Шаткармы (теория)
• Механизмы восстановления физического и энергетического тел при помощи очистительных процедур, очищение внутреннего пространства.
• Основные принципы освобождения от физических блоков с помощью шаткарм.
• Основные виды шаткарм, их воздействие на энергетическое тело. Гармонизация энергетических процессов с помощью шаткарм.
• Воздействие шаткарм на психо-эмоциональное состояние.
• Актуальность сочетания шаткарм с практикой асан и пранаям.

Пранаяма. Базовый уровень (теория, практика).
• Принципы использования дыхательных техник для очищения и заполнения энергоструктуры.
• Механизмы управления энергией в практике пранаямы.
• Последовательность изучения и выполнения базовых пранаям.

Медитация и концентрация внимания. Базовый уровень (теория, практика).
• Работа с концентрацией внимания.
• Мантро-медитация.

Теоретические объяснения отрабатываются на практике.

Место проведения: Уточняйте при регистрации

Время проведения:
11 декабря, суббота
11.00-17.30
14.00-15.00 – обед (свободное время)
12 декабря, воскресенье
11.00-17.30
14.00-15.00 – обед (свободное время)

Запись на семинар ОБЯЗАТЕЛЬНА: soolga@me.com
tel: 097 423 24 91

Ом Шанти!

Отзывы о предыдущих семинарах:

Похожие посты:

1. Отчет о семинаре Александра Таишева в Киеве На прошлых выходных состоялся семинар Александра...
2. Семинар Сергея Сидорцова в Киеве «Йога физического тела». 30.09-02.10 Информационно-практический тренинг-интенсив по Хатха йоге....
3. Семинар Ильи Журавлева в Киеве Наш гурубхай Илья Журавлев вскорости наведается...

По нашей просьбе Илья рассказывает о своем опыте изучения йоги, размышляет об отличиях между современной и классической йогой, и раскрывает секреты того, как можно узнать своего Учителя и начать творить (чудеса )!

Семинар Ильи Журавлева «Асаны, пранаямы и медитативные техники в традиции индийской йоги».

Киев, 20-21 ноября 2010.

Программа семинара включает:
Практику асан (виньяса стиль, основанный на методах школы Шри Т.Кришнамачарьи – Шри К. Паттабхи Джойса и школы Дхирендры Брахмачари).
Сукшма и прана вьяямы (динамических упражнений с дыханием).
А также подробный разбор традиционных пранаям и ряда медитативных техник индийской йоги:

• Капалабхати, Бхастрика, Сурья бхедана, Нади шодхана (с пропорциями), Бхрамари.
• Симха крийя (с визуализацией – техника избавления от негативных мыслей и психологических напряжений).
• Прана мудра (накопление энергии природы) и Брахма мудра (остановка потока сознания) пранаямы.
• Многоступенчатый тратак.
• Циклическая медитация (практика наблюдения тела в состоянии пратьяхары).
• Йога Нидра (техника глубокого расслабления тела и сознания) с визуализациями «продвинутого» уровня.

Практические занятия сопровождаются теоретическими объяснениями.

Время проведения:

20 ноября, суббота
с 11.00-14.00-вьяямы и асаны
с 14.00-15.00- обед (свободное время)
с 15.00-17.30 – пранаямы и медитативные практики (теория и практика)
21 ноября, воскресенье
с 11.00-14.00-асаны и пранаямы ч.2
с 14.00-15.00- обед (свободное время)
с 15.00-17.30 – тратак и йога нидра – теория и практика

Место проведения: уточняйте при регистрации.

Запись на семинар:

soolga@me.com

tel: 0974232491, Ольга

Похожие посты:

1. Семинар Михаила Баранова в Киеве: Прана-Вьяяма-Йога 18-20 февраля Авторская  программа, основанная...
2. Семинар Сергея Сидорцова в Киеве «Йога физического тела». 30.09-02.10 Информационно-практический тренинг-интенсив по Хатха йоге....
3. Семинар Сергея Сидорцова в Киеве Комплексный, информационно-практический тренинг-интенсив по Хатха...