Полезно и просто: Салат “Союз противоположностей”

Поделюсь с вами своей недавней находкой – рецептом полезного, сбалансированного и вкусного блюда. Итак, встречайте – салат “Союз противоположностей” из свеклы и авокадо. Рецепт предельно прост, поэтому, чтобы сделать чтение не менее питательным для ума, чем сам салат – для тела, я также уделю внимание истории этих продуктов и полезным свойствам.

Posted in JournalTagged , , , , , , Leave a Comment on Полезно и просто: Салат “Союз противоположностей”

Сочетание продуктов в Аюрведе

Сегодня уже не удивляет то множество вспомогательных средств для питания и пищеварения, таблеток от расстройства пищеварения, какое можно встретить в продаже. Чаще всего эти расстройства возникают в результате неправильного сочетания пищевых продуктов. Достичь более сбалансированного питания вам поможет эта статья.

Posted in YogaTagged , , ,

Аюрведа защитит от жары

Лето – это сезон Питты. Это значит, что качества Питты доминируют в это время года, и особенно в период с мая по август.
В этой статье собраны доступные советы по питанию, режиму дня, использованию эфирных масел, которые помогают нашему организму перенести жаркую погоду без ущерба для здоровья.

Posted in YogaTagged , , , , , , ,

Сочетание вкусов в Аюрведе

Аюрведа выделяет шесть вкусов (рас) – сладкий, кислый, соленый, горький, острый и вяжущий, и рекомендует, чтобы они присутствовали в каждом приеме пищи. Каждый вкус обладает способностью уравновешивать доши. Также включая в рацион все вкусы, вы обеспечивате полноценное питание организма необходимыми веществами, гармонизируете аппетит и пищеварение. Обычно в нашей диете – излишек сладкого, соленого и кислого, […]

Posted in YogaTagged , , , , Leave a Comment on Сочетание вкусов в Аюрведе