Отчет о семинаре Михаила Баранова в Киеве

На прошлых выходных состоялся семинар Михаила Баранова по Прана-Вьяяма-Йоге, на котором мы познакомились с его авторской программой.

Программа оказалась очень насыщенной, информативной и сбалансированной – теории было ровно столько, чтобы хватило внимания все усвоить, а практики – чтобы хватило сил в удовольствие позаниматься после трудовой недели

Порадовало обилие новых, редко встречающихся прана-вьяям и пранаям, которые мы подробно изучали и отрабатывали. А также нетрадиционный взгляд на всем знакомый комплекс сурья-намаскар, который Миша разнообразил асанами на смекалку и тренировку вестибулярного аппарата

На лекциях мы изучали терапевтические и энергетические аспекты пранаям, основы аюрведического питания, принципы построения последовательностей из пранаям, мудр, бандх и прана-вьяям.

На практике использовали различные приемы работы с вниманием в пранаямах.

Конечно же много дышали, тренируя дыхательную мускулатуру и наполняясь праной.

И традиционно для таких мероприятий, обменивались опытом, впечатлениями и просто весело общались за чаем с пирогами

Спасибо Мише за то, что поделился своими знаниями и опытом!

Спасибо залу «Будда Дом» за неповторимую атмосферу и уют!

Спасибо всем участникам за теплый, душевный прием и общение!

Больше фото с семинара смотрите тут.

До скорых встреч!

ОМ ШАНТИ

Read more