Растягивать мышцы можно используя три подхода и, соответственно, получая три состояния:

• Раджасичный
• Тамасичный
• Сатвичный

Мы стремимся к сатвичному состоянию и работе с телом.

Не бойтесь изучать ваше тело и экспериментировать с ним. Когда вы в последний раз присутствовали в своих плечах или почках?

Позвольте вашему дыханию проникать в каждую часть тела вместе с вашим вниманием.

Далее

Хорошо, что у Дельты теперь на борту есть Wi-Fi. Пока летел в одну сторону, выбрал новый хостинг, а в обратную – перенес свой сайт. Вздохнул спокойно Пока полет нормальный. Сайт работает заметно быстрее.