«Все, что вы изучали про мышцы – ошибочно…»
Какой ткани в нашем организме больше всего, и какую ткань мы как правило игнорируем, изучая физиологию?
Это – фасция – тягучая скользкая соединительная ткань, благодаря которой части нашего тела удерживаются вместе. Фасция – это общий термин, обозначающий внеклеточный матрикс волокон, «клей» и воду, окружающие все ваши клетки, и обволакивающие ваши мышечные волокна, мышцы, органы, кости, кровеносные сосуды и нервные волокна, а также все тело под слоем кожи.
«Фасция – как Золушка среди тканей нашего тела,» говорит Том Майерс, «мозг» интегративной анатомии и автор теории Анатомических поездов. «Она больше всего игнорируется в сравнении с остальными тканями нашего тела – по крайней мере до недавнего времени. Тем не менее, рассмотрение фасции критично для полноценного понимания и поддержания функционирования тела, а также здоровья на протяжении всей жизни.»
Понимание фасциальной ткани помогает нам увидеть важные, но мало известные аспекты функционирования и здоровья нашего тела.
Так выглядит фасциальное волокно:
Ниже приведены четыре удивительных факта, связанных с фасцией:
Мастер – класс Сергея Сидорцова (Черниговская школа йоги)
Комплексный, информационно-практический мастер-класс по Хатха йоге.
Киев, 5 ноября 2011 года.
Комплексный мастер – класс включает в себя максимальное разнообразие применяемых методов (асана, пранаяма, медитация) и направлен на всестороннее теоретическое и практическое ознакомление с практикой Йоги. Тренинг рассчитан на любой уровень подготовки практикующих.
Распорядок дня в аюрведе
В наш организм встроены ритмы или циклы, с ними согласуются все процессы организма. Большая часть этих процессов находятся под воздействием суточных ритмов. Например, вес нашего тела изменяется на протяжении дня – вечером он максимальный, как и температура. Все гормоны в нашем теле также вырабатываются циклично. Наиболее очевидный цикл – смена сна и бодрствования.
Для того чтобы ваша жизнь была сбалансированной и здоровой, Аюрведа предлагает следовать определенному режиму дня. О котором читайте в новой статье.
Сергей Сидорцов: О покорении вершин горных и не только
В преддверии ближайшего киевского семинара Сергея Сидорцова, мы решили расспросить его про очередную поездку в Гималаи. Также в этом интервью Сергей с нами делится рассуждениями о йоге, о том, что она дает и как изменяет нас и нашу жизнь, о счастье, сознании, успехе.
Любители Apple – для вас :)
Продаются:
Новый MacMini 2010г выпуска. CPU 2.66Ghz, RAM 2 Gb, HD 320 Gb. Покупался для себя, не пригодился, включался пару раз. В идеальном состоянии. Без упаковки. 800$.
http://www.apple.com/ru/macmini/specs.html
MacBook Air 2008г выпуска, 1 поколения. CPU 1.6Ghz, RAM 2 Gb, HD 120Gb, лицензионный Snow Leopard. В отличном состоянии, с новыми 120 Gb HDD, блоком питания. Отслужил 2 года, последний год использовался очень редко. Полностью работоспособен. 800$
http://www.macworld.com/product/31260/apple_macbook_air16ghz.html?p=specs
Разумный торг возможен 
380981939535
Семинар Сергея Сидорцова в Киеве «Йога физического тела». 30.09-02.10
Информационно-практический тренинг-интенсив по Хатха йоге.
Киев, 30 сентября – 2 октября 2011 года.
Сергей Сидорцов (Субхам Дас), продолжает серию информационно-практических семинаров по йоге: йога Физического, Пранического и Ментального тела. Участники, прошедшие всю серию семинаров, будут приглашены пройти инструкторский аттестационный курс.
Тренинг рассчитан на любой уровень подготовки практикующих.
Отчет о семинаре Сергея Сидорцова в Киеве
В этом месяце в Киеве впервые после многолетнего перерыва состоялся тренинг-интенсив Сергея Сидорцова.
Занятия были насыщенны как смысловым содержанием, так и практикой.
Сергей гармонично вплетал в канву занятий информацию о целях йоги и практики, о методах работы с телом и сознанием, о влиянии различных техник.
Как всегда четко отстроенная последовательность асан и пранаям дала возможность максимально раскрыть тело и сознание для нового опыта и глубины практики. Многие получили ответы на давно не дающие покоя вопросы.
Спасибо Сергею за то, что поделился своими знаниями и опытом! С нетерпением ждем следующего семинара
Спасибо залу «Будда Дом» за неповторимую атмосферу и уют!
Спасибо всем участникам за теплый, душевный прием и общение!
До скорых встреч!
ОМ ШАНТИ
Tweets on 2011-04-04
- Now that Google has the handset makers by the balls http://t.co/Q4tc5VE #
Интервью с Сергеем Сидорцовым
В преддверии киевского семинара Сергея Сидорцова, мы решили познакомить вас поближе.
В этом увлекательном интервью Сергей рассказал нам о своем пути в йоге, об учителях и том, что является залогом успешной практики. Также вы найдете тут рекомендованную литературу и несколько гималайских пейзажей, заснятых Сергеем в экспедиции. Читайте с удовольствием!
